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EMDR

¿Qué trata EMDR?​

La desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) se descubrió originalmente para trabajar con clientes que tenían antecedentes de trauma y habían sido diagnosticados con trastorno de estrés postraumático (TEPT). Sin embargo, a lo largo de los años se está integrando en el tratamiento de otros problemas como el estrés, la ansiedad, la depresión, el abuso de sustancias y las adicciones, los problemas de apego y autoestima, y muchos otros asuntos que tienen un componente de angustia emocional o física asociado.

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EMDR es una técnica especializada que requiere un entrenamiento específico. Por lo tanto, no todos los terapeutas practican este tipo de terapia. Barcelona Counseling proporciona terapeutas que han sido especialmente capacitados para tratar muchos problemas con EMDR.  neurorretroalimentación

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Haga clic aquí para obtener más información sobre cómo funciona EMDR en su cerebro

 

¿Cómo es una sesión de EMDR?
Durante la sesión de EMDR, el cliente se enfoca en un recuerdo perturbador e identifica las emociones/sentimientos, las sensaciones físicas que causa el recuerdo y la creencia negativa conectada a este recuerdo. Por ejemplo, al tratar con un recuerdo en el que el cliente experimentó la falta de amor de sus padres, la persona puede creer que "no soy lo suficientemente bueno", puede sentirse triste y solo, y puede sentir tensión en el área del estómago. Cuando se identifican, el cliente procede a imaginar ayudantes o recursos para lidiar con esas emociones, sensaciones y creencias negativas. Al imaginar que el cliente está recibiendo ayuda, el cliente comienza a sentir emociones más positivas, sensaciones físicas y comienza a experimentar creencias positivas en sí mismo como: "Soy lo suficientemente bueno".

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Para más información: www.emdr.com

Imagen de una oficina con dos sillas.

EMDR – Asesoramiento en Barcelona​

La desensibilización y el reprocesamiento por movimientos oculares es una psicoterapia dinámica y científicamente probada que ayuda a las personas a recuperarse de eventos traumáticos que conducen a una mala salud mental. Vivir eventos desafortunados puede causar problemas de salud como el trastorno de estrés postraumático. La terapia EMDR permite que las personas se recuperen del trauma emocional y de los síntomas que provoca esta afección. 

Durante la terapia EMDR, las personas pasan por ocho fases diferentes con un terapeuta autorizado. Estas fases comienzan con el historial de salud mental de una persona y la creación de un plan de terapia. Cuidamos a cada paciente a través de ocho etapas estándar que involucran:

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  1. Toma de historia

  2. Preparación

  3. Evaluación

  4. Desensibilización

  5. Instalación 

  6. Escaneo corporal

  7. Cierre

  8. Revaloración

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En cada fase, las personas comienzan a sentirse menos estresadas. Eventualmente, su experiencia de vida degradante se vuelve fortalecedora. Nuestra misión no es cerrar heridas abiertas sino también transformar la vida de las personas. Como parte del tratamiento EMDR, te enfocas en un recuerdo específico y aprendes a hacer ejercicios de movimiento ocular. Las personas aprenden a usar las conexiones cerebrales con el movimiento de los ojos. Esta conexión amortigua sus agonizantes desencadenantes de la situación negativa. 

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La terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) es una forma muy recomendable de ayudar a las personas que han pasado por eventos traumáticos. EMDR se parece más a la psicoterapia para tratar el trauma, y la evidencia muestra que funciona. Los síntomas de trauma pueden aparecer a partir de una experiencia de vida muy desafiante o dolorosa, por ejemplo, la ruptura de un matrimonio o la exposición a la guerra. 

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El trauma se ve en términos generales como síntomas intrusivos (percepciones, recuerdos, pensamientos) de los eventos traumáticos, prevención de recordatorios (personas, lugares o sentimientos relacionados con el trauma) y estimulación (irritabilidad, trastornos del sueño y dificultad para concentrarse). Si ha estado sufriendo los efectos del trauma, ahora no tiene que sufrir solo.

neurorretroalimentación

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Seguimos los principios estándar del tratamiento EMDR

La terapia EMDR ha tomado prestadas diferentes formas de psicoterapia de otros tratamientos. Tiene técnicas y principios específicos para potenciar su eficacia. El principio primario se centra en la conexión entre el terapeuta y la persona. Por supuesto, una relación terapéutica positiva aumenta la posibilidad de que una persona tenga éxito. Se crea un vínculo de respeto mutuo y confianza entre el terapeuta y la persona. Este vínculo se construye gradualmente cuando un terapeuta trata de comprender el punto de vista de un individuo. Un principio más es que EMDR es una psicoterapia orientada a la acción. Si una persona permanece activamente involucrada en las sesiones de terapia, puede poner en práctica las técnicas aprendidas y practicadas.

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El aprendizaje continúa con el tercer principio; tareas para el hogar. Los terapeutas asignan tareas para que el individuo las complete, lo que generalmente implica más práctica. Discuten los resultados del uso de técnicas y habilidades en situaciones de la vida real. La consejería de Barcelona cuenta con expertos que guían a una persona a través de cada fase de EMDR. Los asistimos con recuerdos inquietantes del pasado, nos apegamos a la situación actual y nos preparamos para un futuro mejor y más esperanzador. 

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Comuníquese con nosotros hoy para que sus problemas de salud mental dejen de ser una distracción de la vida que se merece. Nuestros servicios de salud terapéutica y asesoramiento pueden ayudarte a resolver la condición mental que está perturbando tu vida.

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EMDR

  • ¿Qué es EMDR?
    EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) es una técnica de psicoterapia que ayuda a las personas a procesar y curarse de experiencias traumáticas o acontecimientos vitales angustiosos mediante el uso de estimulación bilateral, como movimientos oculares o golpecitos.
  • ¿Cómo funciona EMDR?
    La terapia EMDR implica un enfoque estructurado de ocho fases: preparación, evaluación, desensibilización, instalación, escaneo corporal, cierre y reevaluación. La estimulación bilateral, como movimientos oculares o golpecitos, se utiliza para ayudar al cliente a procesar e integrar recuerdos traumáticos y desarrollar mecanismos de afrontamiento más saludables.
  • ¿Qué tipos de problemas puede tratar EMDR?
    Se ha demostrado que EMDR es eficaz para tratar el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otros problemas relacionados con el trauma. También puede abordar la ansiedad, la depresión, las fobias, el duelo y la pérdida, la adicción y otros problemas de salud mental.
  • ¿Cuánto dura una sesión de EMDR en Barcelona Counseling?
    Las sesiones de EMDR en Barcelona Counseling suelen durar entre 60 y 90 minutos, dependiendo de las necesidades del cliente y de la fase del tratamiento.
  • ¿Cuántas sesiones de EMDR necesitaré?
    La cantidad de sesiones de EMDR necesarias varía según el individuo y la complejidad de los problemas que se tratan. Algunos clientes pueden experimentar mejoras significativas después de unas pocas sesiones, mientras que otros pueden necesitar un tratamiento más prolongado.
  • ¿Es EMDR un método de tratamiento seguro?
    EMDR se considera una terapia segura y eficaz cuando la proporciona un terapeuta EMDR capacitado y certificado. Organizaciones como la Organización Mundial de la Salud y la Asociación Estadounidense de Psiquiatría lo han recomendado después de realizar una extensa investigación.
  • ¿Se puede utilizar EMDR con niños y adolescentes?
    Sí, EMDR se puede adaptar para su uso con niños y adolescentes. Los terapeutas capacitados en EMDR de Barcelona Counseling pueden modificar la terapia para adaptarla a las necesidades y capacidades de desarrollo de los clientes más jóvenes.
  • ¿Cuál es la tasa de éxito de EMDR?
    Se ha demostrado que EMDR es muy eficaz en el tratamiento de problemas relacionados con el trauma, y ​​los estudios informan una mejora de hasta el 90% en los síntomas de PTSD después de unas pocas sesiones. Las tasas de éxito para otros problemas de salud mental pueden variar, según el individuo y la gravedad de su afección.
  • ¿Cómo sé si EMDR es adecuado para mí?
    Una evaluación exhaustiva realizada por un terapeuta capacitado en EMDR en Barcelona Counseling puede ayudar a determinar si EMDR es el tratamiento más adecuado para sus necesidades y objetivos específicos.
  • ¿Se puede combinar EMDR con otras terapias?
    EMDR se puede integrar con otras modalidades de terapia, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), para proporcionar un plan de tratamiento integral adaptado a sus necesidades únicas.
  • ¿Estaré consciente y tendré el control durante las sesiones de EMDR?
    Sí, los clientes permanecen completamente conscientes y en control durante las sesiones de EMDR. El terapeuta te guiará a través del proceso, pero tú siempre tendrás el control de tu experiencia.
  • ¿Qué tan pronto puedo esperar ver resultados del tratamiento EMDR?
    Algunos clientes pueden notar mejoras después de sólo una o dos sesiones, mientras que otros pueden necesitar varias sesiones para experimentar cambios significativos. El ritmo del progreso varía según el individuo y la complejidad de los temas que se abordan.
  • ¿Necesito una derivación para tratamiento EMDR en Barcelona Counseling?
    No, no necesitas una derivación para comenzar la terapia EMDR en Barcelona Counseling. Puede comunicarse directamente con nuestra clínica para programar una consulta inicial.
  • ¿El seguro cubre EMDR?
    Con frecuencia, los seguros pagan por EMDR como un procedimiento de psicoterapia legítimo. Sin embargo, es esencial consultar con su proveedor de seguros específico para determinar los detalles de la cobertura.
  • ¿Cómo encuentro un terapeuta EMDR certificado en Barcelona Counseling?
    Puede visitar el sitio web de Barcelona Counseling o contactar directamente con nuestra clínica para encontrar un terapeuta EMDR certificado en nuestro equipo. Los perfiles y calificaciones de nuestros terapeutas están disponibles en línea para su referencia.
  • ¿Qué debo esperar durante mi primera sesión de EMDR en Barcelona Counseling?
    Durante su primera sesión de EMDR, su terapeuta evaluará sus necesidades específicas, recopilará información general relevante y discutirá los objetivos de su tratamiento. También le explicarán el proceso EMDR y responderán cualquier pregunta que pueda tener.
  • ¿Cómo me preparo para una sesión de EMDR?
    Antes de tu sesión de EMDR, debes estar bien descansado, hidratado y nutrido. También puede ser útil reflexionar sobre los problemas que le gustaría abordar en la terapia y venir preparado con cualquier pregunta que pueda tener para su terapeuta.
  • ¿Serán confidenciales mis sesiones de EMDR en Barcelona Counseling?
    Sí, todas las sesiones de terapia en Barcelona Counseling, incluido EMDR, son estrictamente confidenciales. Su terapeuta solo compartirá información con su consentimiento o cuando lo exija la ley, como en casos de daño inminente a usted mismo o a otros.
  • ¿Cómo puedo apoyar mi proceso de curación fuera de las sesiones de EMDR?
    Para mejorar su proceso de curación, es esencial practicar el cuidado personal, seguir las recomendaciones de su terapeuta y mantenerse involucrado en el proceso terapéutico. Esto puede incluir llevar un diario, practicar técnicas de relajación, realizar actividad física o conectarse con amigos y familiares que lo apoyen.
  • ¿Qué hago si experimento emociones o recuerdos fuertes entre sesiones de EMDR?
    Si experimenta emociones o recuerdos intensos entre sesiones, es fundamental que se comunique con su terapeuta EMDR en Barcelona Counseling para obtener orientación y apoyo. Pueden ayudarle a navegar estas emociones y apoyarle durante su viaje de curación.

¿Aún tienes preguntas?

¡Llámanos o envíanos un mensaje!

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